こんにちは、足が浮腫みすぎて夜も痛くて眠れない日がほぼ毎日の美容ライターのayaです。
今回は健康のためにごぼう茶を飲み始めたら、足の浮腫みに効果的だったよ、という話。
もう、多分体質なんでしょうけど、高校時代に部活（体育会）をやめてからというもの、足がしっかり浮腫むようになってしまって。
何と言っても私の最大のコンプレックスは足、脚、あし・・・・
体重は標準的なのですが、下半身がいわゆる洋梨体型で、エステのスタッフさんに「足浮腫んでますね〜冷えてますね〜」と何度言われたことやら。
ということで、昔から足の浮腫み対策に関しては特にいろいろ試していて、昔から
・メディキュットを３種類履き分ける
・メリロート（浮腫みに効くサプリ）を何種類も試す
・バンコクに住んでいた際は週1-2で足ツボマッサージに通っていた
私ですが。
今回、もともと浮腫み対策目的ではなかく、健康目的買ったごぼう茶を飲んだら、かなり足がすっきりしたことが実感でき、驚いたのでここでシェア。
なぜごぼう茶を飲み始めたのか
なぜごぼう茶を飲み始めたかというと、アンチエイジング対策で読んだ南雲吉則さんの『50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表 (講談社+α新書)』という本を読んでいたら、ごぼう茶がめちゃめちゃ推されていたからです。
とりあえず、近くのドラッグストアにダッシュしごぼう茶を入手。
食事中や仕事中に１日１リットルくらい飲んでいたのですが、数日後ふと気づくと足が軽いなーと思うことが多くて。
２袋飲み終わった頃に、じゃあ南雲先生が作っているごぼう茶はどれだけ違うのか気になって、あかじんというメーカーのWEBサイトから購入しました。
私のオススメのごぼう茶は・・・
結論、ドラッグストアで買っていたごぼう茶より、あかじんのごぼう茶の方が濃い！そして効果もより実感できる気がする。
味も好き嫌いあると思いますが、市販のものよりあかじんの方が風味があります。
飲みやすいのはドラッグストアで買ったごぼう茶かな。でも私はあかじんの方がガツンとごぼうの味がして、健康に良い感じがするので好きです。
どちらも冷やしても飲めますが、私はホット派。体のめぐりがよくなる気がして。ただ最近は暑いので氷を入れてぐいぐい飲んじゃいます。
ごぼう茶を飲み始めて５ヶ月。変化は？
さて、ごぼう茶を飲み始めてもう５ヶ月ほど経つのですが、ごぼう茶を飲む日と飲まない日の足の浮腫み方が全然違う！
トイレに行く回数も増えたけど（笑）ごぼう茶をしっかり飲んだ日は、足のむくみがだいぶマシになります。
足が痛いのが気になって眠れなくなることもだいぶ減りました。個人的にはメリロートよりも効果があったように思います。
体重が減った、とか健康になった！という効果はよくわからないけど、（個人的には）サプリよりも続けやすいのがGood。
何をしても足の浮腫みが取れない・・・！という方は、ぜひ参考にしていただければ嬉しいです！
